缺少Va应该吃什么?

黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄及肝脏中含有一定的维生素A。此外，鱼肝油也是维生素A的良好来源，又以北欧的野生鳕鱼肝油为其中的佼佼者，因为它不仅富含维A。

配合滋补脾胃的药物治疗，促进胃肠的吸收功能就更好了，因为你吃的再好，但是胃肠有问题的话，应该也是难以吸收的。