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问患者提问

熬夜会使记忆力下降吗

我经常熬夜，我感觉自己的记忆力有一些下降。熬夜会使记忆力下降吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

偶尔熬夜的话是一般不会影响记忆力的。长期熬夜的话会导致内分泌失调，导致神经功能紊乱，会出现记忆力下降的。应该养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。
还需要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。加强体育锻炼。

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