病情分析： 您好，扭伤引起就是软组织的水肿，一般需要软组织的水肿完全消退才会完全缓解疼痛和不适的感觉。意见建议：建议可以用热水烫洗，促进局部的血液循环，帮助渗出的组织液的回流和吸收。
止疼膏一天一贴，按时换用。
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