首页 > 权威问答 > 如何让自己变胖

问患者提问

如何让自己变胖

我19周岁，20虚岁，身高1.78，以前检查出有结肠炎，总是吃完就拉，现在好多了，可就是胖不起来，每天一日三餐都定点，吃的也还好，不多不少，偶尔也会吃点带有热量的食物，比如巧克力啊，薯片饼干什么的，但还是瘦，请问怎么才能胖起来，要吃什么药么，或者吃什么补品。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号