牙齿不能碰冷热酸甜的东西，特别是喝水，即使是温水。

病情分析： 你好，你的情况考虑牙龈萎缩导致的。一般有牙根露出，牙缝变大，牙齿松动等症状，如果已经出现牙根露出，说明萎缩的程度已经比较严重了，继续发展的话，会出现对冷热刺激疼痛的牙本质过敏，以及牙齿松动。

意见建议：牙龈萎缩的原因，跟刷牙方法并没有太大的关系，主要是由于牙龈出现局部营养代谢障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到牙龈健康的必要养份，需要根据牙龈萎缩的原因在对症治疗。