小宝贝现都四个月了,每晚睡觉还是很不规律,请问怎么调整?

我是一个三岁孩子的母亲,给你一些我的经验吧　白天不要让他睡很多,多逗逗他,陪他玩会,说会话,这样即可以开发他的语言潜力,又可以让他在愉快的情绪下醒着.当然,这需要白天有一个充满爱心与耐心的看护人员　晚上,他睡着以后,一定要给他一个安静的环境,最好不要开灯,喂奶和换尿布都要轻.建议在卧室不起眼的位置亮一盏小小的灯，一定不要开大灯和床头台灯之类的灯光．　再有就是妈妈的态度，千万不要不耐烦，一定要温柔地说话，轻轻地抚摸他或者适时地抱起他，轻轻地唱歌给他听．　如果以上这三点做到了，半个月左右宝宝就能把生物钟调整过来了．