舌头一边有一个水泡，有点疼痛

医生你好，我饮食都挺规律的也不喜欢吃辛辣食品。最近发现舌头左侧有白色小泡。有点疼，那个泡泡是凸出来的，但我感觉中间有一个点是凹进去的，泡的周围是白色的一圈，中间凹进去的点大概是肉色或者是棕色。请问这是口腔溃疡吗？大概我这种情况多久能好，需要有什么忌口吗？而且我觉得我的舌苔相对与别人来说有点白和厚，不知道是否属于正常情况，假如不太正常的话。舌苔过白过厚可能是什么导致的？我需要注意什么吗？谢谢医生想得到的帮助：请问医生这是口腔溃疡吗？同时我的舌苔是否过白过厚？我需要什么治疗吗？谢谢医生