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吃粽子会胖

我在端午节时吃了几个粽子，由于平时会控制体重，那么吃粽子会胖吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃粽子会胖，粽子的主要成分是碳水化合物，食用过多，超出机体的消耗，碳水化合物会转换成脂肪，导致肥胖。控制体重的不能多吃，可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和粗粮等，在饮食控制的配合运动锻炼方可达到控制体重的目。

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