远端腓骨撕脱骨折

您好您现在距外伤有十周的时间了，应该到医院做一次复诊，1是请医生帮您看一下患肢的功能恢复情况，2是拍片了解一下骨折的愈合情况，以便于知道治疗。

对于您现在的肿胀，可以用红花油做局部涂抹并做适当的揉搓，有条件的话可以结合中药烫洗，目的是为了促进其循环，缓解肿胀和加速骨折的愈合。

您晚上休息时脚踝最好用软垫抬高，以利于血液回流，利于消肿。还有重要的一点就是要做适度的康复锻炼，请您在经治医生的指导下，根据骨折的愈合情况为您介绍具体的锻炼方法。

合理的锻炼不仅可以恢复患肢的功能，而且可以增强患肢肌力，也是骨折治疗的重要措施。祝好