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问患者提问

失眠能不能吃胡萝卜

我最近严重失眠。也没有去医院检查，想通过食疗补一补，想了解一下失眠能否吃胡萝卜？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠症患者可以食用胡萝卜。新鲜胡萝卜重含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。
此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。

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