我的血脂检查出来是13.94算严重吗

病情分析： 你好，血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。通常我们体检所查的血生化也是以这两个指标来测定血脂高低。甘油三酯的正常参考值：0.3-1.8。

总胆固醇：3.4-6.5。您表述的指标是比较高的，请您自己对比一下您的血脂是否超标。意见建议：血脂高，平时饮食要清淡，低盐低脂，多吃粗纤维食品，可多食用木耳，它被称为食物中的阿司匹林，对心脑血管都非常有益。

多参加体育锻炼，保持正常体重，戒烟戒酒，保证充足的睡眠有益于改善症状。最后，祝您身体健康！