跟骨骨折可以吃海带和紫菜。海带和紫菜含钙质，维生素，膳食纤维，碘，营养骨质，饮食给予清淡、易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高钙、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、大豆制品虾皮，水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。
忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。
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