病情分析：你好，补血的食物很多，海带是补血的，也含有碘，对人的身体有益。意见建议：含铁丰富的食物都是补血的，如肝脏、猪血、鸭血和海带、紫菜、黄豆、桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。
不过我觉得人要每种营养都要均衡。
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