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女心里很烦,该怎么办???感觉特别忧郁心里很烦,该

女心里很烦,该怎么办???感觉特别忧郁心里很烦,该怎么办???感觉特别忧郁

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，根据你的描述，你出现心情烦闷，忧郁，其诱因可能是由于压力过大造成的。心理指导：个人建议你平时多跟家人朋友进行沟通，白天多进行运动，给身体释放一下压力，有条件可以寻求专业的心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导以及压力管理的治疗。

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