考虑是不是由于饮食不当或者是由于经期疼痛导致的，注意保暖，尤其是注意腹部的保暖，喝红糖水也是可以缓解的，如果疼痛比较严重可以去医院就诊。
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
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