手麻、胳膊痛说明是体寒体质经络不通你平时要戒掉一切凉性的食物多吃温热的补血补气的如固元膏它含阿胶红枣核桃芝麻等补血补气效果很好平时晚上你要多用热水泡脚泡至微微出汗为止时常活动一下手指;适当休息多卧床多做手指弯曲再伸直(即握拳运动)的动作;多吃含有维生素B1的食品如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等如果出现手麻疼痛问题最好找医师诊断出根本病因对症治疗切勿自行购买止痛药服用以免延误治疗的时机
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