性生活短暂怎么解决？怎么延长延长性交时间

病情分析： 您好！性生活时间短属于早泄，早泄是性功能障碍的其中一种的,早泄原因很多的，如：手淫，包皮.性生活频繁，以及龟头敏感，性经验不足等引起的。

意见建议：首先明确病因，建议您去医院检查然后对症治疗。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等.性生活时戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适应。