问患者提问

什么运动法减肥效果最好的啊

我今年已经四十三岁了，上班经常要出去应酬，喝酒吃饭比较多，饮食不规律开始长胖，还出现了啤酒肚，整个体形都变样了很多，去年的时候就想减肥了，什么运动法减肥效果最好的。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，适当节食，多进行一些锻炼，持之以恒，会有效果的。你好，建议通过多锻炼，如慢跑，呼啦圈，跳绳，游泳等，坚持锻炼，祝早日康复！

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