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问患者提问

吃鸡蛋会不会发胖

我发现最近自己胖了不少，我每天早上都会吃一个鸡蛋，想问问吃鸡蛋会不会发胖？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃鸡蛋一般是不会发胖的，鸡蛋的蛋白质比较多，一般每天吃一个鸡蛋就可以保证身体基本的营养了。过多的吃鸡蛋的话，肯定会影响身体发胖的。
平时尽量多吃一些蔬菜和水果，千万要少吃高热量高脂肪的食物。

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