颈椎病和腰椎间盘突出怎么办

颈椎病和腰间盘突出是两个疾病，但是两个疾病都是和局部的过度劳累等慢性劳损有关系的，另外长时间低头及弯腰干活等都是可以加重症状的。

所以说治疗的话可以应用药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免长时间低头，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活等应该是可以缓解症状的。