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来月经时怎样减肥更有效

我之前就看过经期能减肥，吃什么都不胖，这个月正好我来大姨妈了，就想看看月经期的时候到底怎么样减肥是最有效果的？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经其间是不适宜减肥的，对身体造成不好的影响的。相反在月经过后的1~7天是最好的减肥时机，一般你可以平时好好的控制下食欲，尽量在晚上的时候不要吃那么多，油腻的也不要吃。
配合运动为佳。

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