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平时总是对着电脑工作感觉对眼睛不太好要怎么保护眼睛

我是一个25岁的男性，是电脑工作者，平时总是对着电脑工作感觉对眼睛不太好，想问一下要怎么保护眼睛？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

保护眼睛的方法有：饮食方面，可以吃水果蔬菜，海产品，少吃甜食，多喝相关药物茶和绿茶对眼睛有益的茶水；上一小时网，要向远处眺望休息五分钟；
可以做眼睛保健操，将双手搓热，放置眼球上，有活血功能；保持湿润经常眨眼，以及对眼睛热敷，均可以改善。

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