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医生您好:我总是不能控制好自己的情绪,好冲动,易怒

医生您好:我总是不能控制好自己的情绪,好冲动,易怒,情绪化严重,多疑。不善与和人沟通和表达。周边人际关系很差。
提问时间:2020-03-15
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:人的情绪往往和自己的认识或观念有关系,和身体的状态有一定的关系,比如特别疲劳,患病等,但和身体素质关系不很密切。

    心理指导:建议你能分析自己以前冲动时的原因,造成的结果,以及怎样做会更好,分析的尽量详细一些,如果能写下来最好,提醒自己以后遇到类似的情况,就要采取好的方式来解决,只要能坚持做这样的分析,就会慢慢的改变冲动,易怒的情况。

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