慢性咽炎老是发作怎么办

首先避免经常的抽烟喝酒，吃生葱，生蒜，辣椒，海鲜，烟酒，这些辛辣刺激的食物；而且每天少说话以及大声喊叫，避免接触较多的粉尘以及污染气体。

应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，平时还必须注意保持心情舒畅，如果总是着急生气或者压力太大的时候，也会导致慢性咽炎的症状加重。