左侧腰部又痛又凉

你好，据你所述的情况，可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘突出等疾病，应详细检查明确后，积极治疗，指导意见日常应合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，补充维生素C，B族等，疼痛可应用芬必得等，配合局部热敷，按摩等，也可应用针灸，中医辨证治疗，如可应用阳和汤等加减，以上供参考。