训练翻滚是不小心压到了脖子

病情分析：你好，是否还有其他症状？根据描述考虑是颈部软组织拉伤，积极对症治疗。指导意见：24小时以内予以冷敷，减轻炎性肿胀，24小时以后予以热敷。

可以外用云南白药气雾剂，活血化瘀，减轻疼痛。以上是对“训练翻滚是不小心压到了脖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！