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我是一个中学生，女生胯大腿粗。

我是一个中学生，女生胯大腿粗，但上半身特别细，腿好像是脂肪腿，我想瘦腿，但又不知道怎么瘦，怕瘦下来胯大很难看

提问时间：2020-03-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，可以双腿并拢站立，轻轻抬起脚后跟至最大限度停留不少于二十秒后轻轻放下脚后跟但脚后跟不能着地，再重复前面的动作，一起一落为一次完整动作，反复做不少于十次，每天坚持做对瘦腿瘦臀都有显著效果，希望我的解答能给你带来帮助！

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