我什么都健康就是肚子和腰上的肉多

问题分析：您好，最好不要吃药，每晚睡前以肚脐为中心，顺时针按摩小腹，至少50圈，既可以促进胃肠蠕动，排出宿便，排毒养颜，又有助于减掉小肚腩。

意见建议：合理饮食。过甜、过油腻的食物自然不要食用，建议多吃含维生素的水果和蔬菜，如橙、柚、猕猴桃、黄瓜、番茄等；

补充蛋白质以精蛋白为主，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶等，但一定要限量。