菠菜有缓解便秘的功效,便秘建议平时养成良好的排便习惯,多喝温开水,多吃粗纤维的饮食,例如芹菜和韭菜,早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。
多吃润肠通便的食物。如银耳,蜂蜜,香蕉。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号