治腰肌劳损效果好的方法

患有腰肌劳损，并且平时多注意休息，不要太劳累的好。一般腰肌劳损是可以好转的。但劳累了很容易复发的。建议去医院手术治疗。

腰肌劳损首先要注意休息，尽量不做体力活和剧烈运动，防止腰部劳累，必要时佩戴腰围起到护腰的作用，久坐之后要注意进行适当的腰部锻炼，缓解腰部疲劳和紧张。