体内湿热大，容易上火，请问中医应该如何调

你好，这种情况很可能是脾虚湿盛，湿热下注导致大便不成形。看看一个人的饮食有没有关系，平时爱吃辛辣刺激油腻性的食物吗？

平时肥胖吗？有没有脂肪肝的情况，这些都可能会出现大便不成形。建议做一个电子肠镜检查，排除一下肠道内的疾患，如果没有问题，就可以饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，要清淡饮食，多喝水，注意运动减肥。

可以吃点香连丸清热利湿和肠道益生菌调理肠道菌群。