月经时吃什么可以让心情好一点

月经期应注意以下几点：1注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴最好用淋浴以免脏水进入阴道引起炎症.2月经期绝对不能 过性生活因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症同时也引起月经过多月经 时间延长等.3月经期要有充足的睡眠少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物注意不 要受凉淋雨等.4月经期虽然有些不舒服但可以照常工作学习及参加一般的家 务劳动但太剧烈的劳动应尽量避免不要在潮湿的地方久待。