您好，根据症状表现，你这是属于中医阳虚畏寒症状，可以用中医方法来益气温阳来治疗。可以服用右归丸或者桂附地黄丸。配合艾灸大椎穴，每晚可以用艾叶泡脚，在饮食上注意少时寒凉的食物，多吃一些温补的食物，比如羊肉汤等。
不要熬夜，注意保暖。调理一段时间症状就会改善。
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