怎么使原本身材瘦小的自己变胖

如果想要使自己变得更加胖一些，还是要养成良好的生活习惯，要有规律的饮食，不要暴饮暴食，但是要做到营养搭配好，荤素搭配好，不要挑食，这个很重要，而且要坚持进行一些体育锻炼，坚持锻炼身体，才能够提高自身的身体素质，游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的运动，你就垫定良好的长高基础。

身体素质好了，才能够会使自己变得胖一些。