心里感到焦虑不安

你好：根据你所提供信息，存在有焦虑症状，初步判断为焦虑状态，如果同时存在坐卧不安及自主神经功能紊乱、如心悸、尿濒等症状则考虑患有焦虑症。

你好：首先建议你进行自我调整，正确面对现实生活中存在的各种压力和问题、保持乐观情绪、用积极的思维方式去分析问题和解决问题。

也可以进行心理疏导。因不能面诊，建议你到当地心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊断，如果是焦虑症、可采用心理治疗、也可服用抗焦虑抗抑郁药物治疗，如：文拉法辛、曲唑酮。