阴虚火旺关于方剂的问题

注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠,而出现多梦，早醒，浅睡，醒后难以入睡等。

另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。指导意见以上调理如果效果不明显或是失眠较严重，建议采用中药或中成药调理一下，可以从养心安神，滋阴降火，补气补血等方面进行调理和治疗，中药治本，副作用小，不产生药物依赖，效果好。