每天晚上吃紫薯好么？

你好，适当的吃一些粗粮对健康是比较有利的。是可以吃的。替代主食对避免营养单一和摄入过多的一个碳水化合物也是有好吃的。

但是要注意如果是减肥不能单纯靠只吃这个和水果、优质蛋白也要补充。jianchiduanlian以上是对“每天晚上吃紫薯好么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！