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各位友友，我上的是夜班，总是是熬夜，睡眠是肯定不

各位友友，我上的是夜班，总是是熬夜，睡眠是肯定不足，对身体肯定是有害的，有什么的好的方法能够减少对身体的危害·····

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：意见建议：每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好，再就是补水。

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