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便秘腹痛腹胀腰酸尿频

提问时间：2020-02-24

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

常吃蔬菜水果、五谷杂粮一类的富含膳食纤维的食物可以促进肠蠕动，改善和避免便秘。并且少吃油炸食品、高脂、烤肉、甜食以及辛辣刺激性食物，作息规律避免熬夜等都有助于改善便秘。

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