吃什么中药可以调理肾气不足

可以吃

1、芡实《神农本草经》记载芡实“补中除爆疾，益精气，认为具有良好的补肾补精收摄作用。

2、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

3、枸杞子。枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量。