问患者提问

我最近睡觉睡到半夜老伸腰，也很

我最近睡觉睡到半夜老伸腰，也很会动，早上起床还很累，还想睡觉眼睛有点肿似的，没精神。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！依据你的描述考虑你处在亚健康状态，建议平时加强运动锻炼，不要熬夜，作息时间要规律，多吃蔬菜水果粗粮，平时不要长时间坐着或者弯腰，可以做按摩

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