我的两个乳房上痛该怎么办

女性出现乳房疼痛的现象，这需要看有没有红肿，有没有硬块儿如果没有硬块，在排卵期或者是月经前期的时候，出现疼痛和内分泌是有关系的，这不需要特殊的处理，建议到医院检查乳腺彩超。

乳腺增生与女性体内激素失衡有关，平时少吃辛辣刺激性食物。睡前可以按摩按摩。在这期间注意保暖，注意休息，等过了这个时期以后疼痛的症状就会减轻这不会影响到身体的健康。