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弯腰一会就腰疼背疼，蹲下干活有吋腰的左边

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提问时间：2020-01-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！根据您的描述，结合您比较年轻，应该是腰肌劳损可能性大。建议平时多注意休息，避免久坐及长时间保持一个姿势不变，避免频繁弯腰劳动，腰部保暖避免着凉，每天睡前局部热敷后按摩20-30分钟，也可局部烤电超短波理疗，一般坚持2-3周就会明显好转的。

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