问患者提问

睡觉做梦睡不好怎么办

我最近几个月晚上的睡眠都不好，经常会做梦，而且早上醒得很早，想知道睡觉做梦睡不好怎么办？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉做梦睡不好可以改变一下自己的睡眠姿势，不要思想压力那么大，也是心里方面的问题，可以做做个检查进行对症治疗，也可以泡一下脚，有利于血液循环，在饮食方面也要多注意。

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