花生红皮衣和红枣还有桂圆一起煮能升高血小板吗

健康指导：在一定程度上对补血是有帮助的，在饮食上首先要忌烟酒，忌辛辣刺激，忌发物和温热之物。可以多吃一些高蛋白食物如牛肉、鱼、蛋类和豆类，有些食物有治疗作用，除了你说的，还有如核桃、杂豆、猪心、猪肚、猪皮，动物肝脏、菠菜、油菜、葡萄、李子等等。

多喝一些枸杞参枣鸡蛋汤很有好处。