常吃米饭会使人发胖吗？

米饭也是一种淀粉类的食物，如果吃的太多，堆积在身体上，转化为脂肪，就会导致身体发胖的。但是吃米饭是不是会发胖取决于几个因素。

比如每天吃米饭的量，如果每天的主食超过了八两，就有可能会出现发胖的情况的。另外还要看你平时的运动量，虽然每天吃的比较的多，远远超过了八两，但是运动量比较的大，米饭的热量都被消耗掉了，也不会发胖，相反如果经常的不运动，即使吃得少，也会发胖的。