查出糖化血红蛋白指数达到了7.01如何降下来

病情分析：你好，糖化血红蛋白是检测近两个月血糖情况，目前这个指标说明血糖控制不理想。首先检测空腹血糖及餐后2小时血糖，观察血糖值再调整药物剂量，这种服药方式不合理。

意见建议：注意休息，合理安排每日三餐主食量，多食一些含糖量少的蔬菜和水如冬果：如东瓜、苦瓜、芹菜、大白菜、猕猴桃、草莓等，水果最好在两餐之间服用，避开血糖高峰，低盐低脂饮食，适当运动，减轻体重，戒烟限酒。