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寒性体质，肾阳虚怎么办？

问题描述:晚上睡觉脚冰冷，一下热不起来，有时还肩膀酸，请问寒性体质，肾阳虚平时吃什么水果好?吃热性水果可以吗?

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，寒性体质的人，可以适当吃一些温性的或者是热性的水货，例如常见的芒果、荔枝、桃子、龙眼、板栗、樱桃、红枣、榴莲等。
除了饮食方面，运动上也要多加注意，平时要坚持有氧运动，例如慢跑、游泳等，长期坚持，增强抵抗力。

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