颈肌劳损是睡枕头好还是不睡枕头好？侧身睡，还是躺着

病情分析： 你好，颈肌劳损应该是睡枕头较好，最好就是一拳高，可以有效的缓解颈肌的痉挛不适，至少睡姿，最好是躺着睡或是根据你的个人习惯来睡。

意见建议：并要注意休息，避免过度的劳累，特别是避免长时间的处于一个姿势下，可以外用活洛油外擦配合推拿按摩等治疗，或理疗、热敷、拔罐等综合的治疗。

祝早日康复！