妈妈156，爸爸160＋，女孩未来能长多高

你好，根据你描述的情况，女12岁，身高161。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。唉，你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨后线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，甘蔗，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时呢太阳出来的时候到户外多晒了太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，一定要坚持。

平时室内要经常开窗通风，勤洗手消毒，外出戴口罩，不要到人员密集的场所去做好个人防护措施。